{"id":3708,"date":"2026-10-17T02:00:00","date_gmt":"2026-10-17T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/corexofitness.com\/?p=3708"},"modified":"2026-10-17T02:00:00","modified_gmt":"2026-10-17T02:00:00","slug":"squat-rack-dimensions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corexofitness.com\/es\/squat-rack-dimensions\/","title":{"rendered":"Dimensiones de la parrilla de sentadillas: incluye barras y carga de placas"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>tabla de contenido<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#what-the-equipment-configuration-changes\">Qu\u00e9 cambia la configuraci\u00f3n del equipo<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#the-mistake-to-avoid\">El error a evitar<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#squat-rack-dimensions-practical-review\">Dimensiones de la rejilla para sentadillas: revisi\u00f3n<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#a-practical-scenario-to-work-through\">un escenario pr\u00e1ctico para trabajar<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#record-the-decision-and-its-evidence\">Registrar la decisi\u00f3n y su evidencia<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#references-and-scope-of-the-review\">Referencias y alcance de la revisi\u00f3n<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#prepare-a-focused-equipment-enquiry\">Preparar una consulta de equipo enfocado<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#frequently-asked-questions\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dimensiones del estante para sentadillas: mapee la barra y la actividad de carga fuera del marco del bastidor. Un estante puede caber entre columnas y deja muy poco espacio para agregar placas, mover un banco o caminar alrededor de la estaci\u00f3n ocupada.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La salida pr\u00e1ctica es un dibujo de bah\u00eda de rack que distingue la huella del marco, la envoltura de la barra, el almacenamiento y la circulaci\u00f3n. Esta gu\u00eda se centra en esa decisi\u00f3n para los equipos de instalaciones comerciales, utilizando informaci\u00f3n documentada del producto y un proceso de revisi\u00f3n repetible.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001.jpg\" alt=\"Estante para sentadillas \u2013 FR2001\" class=\"wp-image-645\" srcset=\"https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001.jpg 800w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001-100x100.jpg 100w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001-300x300.jpg 300w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001-150x150.jpg 150w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001-768x768.jpg 768w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2001-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-the-equipment-configuration-changes\">Qu\u00e9 cambia la configuraci\u00f3n del equipo<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una estaci\u00f3n de rack incluye el marco, la barra, sus soportes, los accesorios aprobados y el espacio que los usuarios necesitan para manejar las placas. Esa es una tarea de planificaci\u00f3n m\u00e1s grande que dibujar un rect\u00e1ngulo alrededor de los montantes. Decida qu\u00e9 actividades pretende soportar la instalaci\u00f3n, luego verifique que la configuraci\u00f3n exacta est\u00e9 documentada para esos usos. Una disposici\u00f3n de barra guiada y un bastidor de barra libre no deben tratarse como intercambiables porque ocupan un \u00e1rea similar o aparecen en una categor\u00eda de sitio web.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Corexo enumera FR2001 como una jaula de potencia en 1532 \u00d7 1433 \u00d7 2299 mm, FR2002 en 1818 \u00d7 1470 \u00d7 1880 mm y FR2003 a 1880 \u00d7 1422 \u00d7 2370 mm. Utilice esas figuras como identificadores de modelo y dimensiones de marco preliminares. Confirme las funciones reales y el paquete de accesorios del modelo seleccionado contra su manual. Ninguna de esas cifras de dimensi\u00f3n proporciona una clasificaci\u00f3n de carga, establece compatibilidad con un accesorio de terceros o demuestra que se permite una instalaci\u00f3n sin anclar.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El proveedor de equipos y los profesionales de la construcci\u00f3n responsables deben resolver los requisitos de instalaci\u00f3n juntos. El personal de compras no debe inventar detalles de anclaje ni inferir la idoneidad del piso de la masa del estante. Durante las operaciones, los soportes y accesorios aprobados necesitan un proceso de ajuste y control de condiciones repetibles. Mantenga los informes de defectos directos, con un identificador de estaci\u00f3n y una ruta clara para eliminar el componente o estaci\u00f3n sospechoso del uso. La inspecci\u00f3n t\u00e9cnica, los cambios de instalaci\u00f3n y las reparaciones requieren las instrucciones y competencias apropiadas.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Revisa la <a href=\"https:\/\/corexofitness.com\/es\/product-category\/free-power-equipment\/racksframes-power-frame-fr-series\/\">Bastidores de Racks y Marcos de Potencia (Serie FR)<\/a> rango junto <a href=\"https:\/\/corexofitness.com\/es\/product\/squat-rack-fr2001\/\">Estante para sentadillas \u2013 FR2001<\/a> y <a href=\"https:\/\/corexofitness.com\/es\/product\/squat-rack-fr2002\/\">Estante para sentadillas \u2013 FR2002<\/a>. Mantenga la informaci\u00f3n espec\u00edfica del modelo con el registro del proyecto para que un cambio de opci\u00f3n posterior no altere silenciosamente las suposiciones.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"the-mistake-to-avoid\">El error a evitar<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ancho del marco no es el ancho total de una estaci\u00f3n de barra de trabajo. Las bocinas de almacenamiento, las placas cargadas y la ruta de aproximaci\u00f3n pueden extenderse mucho m\u00e1s all\u00e1 del marco.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para bastidores de sentadilla y marcos de potencia, la revisi\u00f3n debe cubrir expl\u00edcitamente la barra de la barra, la configuraci\u00f3n del soporte, los accesorios compatibles, el manejo de placas, los requisitos de anclaje y el espacio de arriba. Registre la informaci\u00f3n de la configuraci\u00f3n cotizada real. Si falta un valor o una funci\u00f3n, haga una pregunta enfocada y mant\u00e9ngala abierta hasta que el proveedor proporcione la evidencia relevante. Una pregunta sin respuesta no es una prueba de que exista una caracter\u00edstica o que se haya cumplido un requisito.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002.jpg\" alt=\"Estante para sentadillas \u2013 FR2002\" class=\"wp-image-647\" srcset=\"https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002.jpg 800w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002-100x100.jpg 100w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002-300x300.jpg 300w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002-150x150.jpg 150w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002-768x768.jpg 768w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2002-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"squat-rack-dimensions-practical-review\">Dimensiones de la rejilla para sentadillas: revisi\u00f3n<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comience con un plan de habitaci\u00f3n medido en lugar de un \u00e1rea aproximada. Registre puertas y sus columpios, columnas, armarios fijos, ventanas, rutas de circulaci\u00f3n y las ubicaciones de los servicios de construcci\u00f3n. Coloque el equipo seleccionado en ese dibujo en su tama\u00f1o ensamblado confirmado. Luego agregue capas separadas para el movimiento operativo, el enfoque del usuario y el espacio de servicio prescrito. Mantener estas capas distintas hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil ver por qu\u00e9 una m\u00e1quina que se ajusta geom\u00e9tricamente puede ser inadecuada en la pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Use una maqueta de piso de tama\u00f1o completo para desafiar el dibujo antes de comprometerse con un pedido. Los contornos de cinta pueden representar equipos fijos, mientras que el personal puede caminar a trav\u00e9s de la secuencia de aproximaci\u00f3n y cambio. Incluya las estaciones vecinas en el ensayo. Una sola m\u00e1quina probada en una habitaci\u00f3n vac\u00eda no expondr\u00e1 los conflictos que aparecen durante un per\u00edodo de ocupado. Anote cada conflicto en t\u00e9rminos concretos, como una puerta que cruce una ruta de aproximaci\u00f3n o un accesorio que se extiende a una pasarela.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Revise el plan resolviendo primero el conflicto de mayor impacto. Girar una estaci\u00f3n puede ayudar a una ruta mientras se reduce otra, as\u00ed que revise toda el \u00e1rea despu\u00e9s de cada cambio material. Conserve la orientaci\u00f3n final del equipo, la revisi\u00f3n del dibujo y las suposiciones en el archivo de compra. Si el proveedor cambia la configuraci\u00f3n o las dimensiones, vuelva a abrir la revisi\u00f3n de dise\u00f1o afectado. Una representaci\u00f3n ordenada es \u00fatil para la comunicaci\u00f3n, pero la decisi\u00f3n de aceptaci\u00f3n debe basarse en el plan medido y el flujo de trabajo real.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"a-practical-scenario-to-work-through\">un escenario pr\u00e1ctico para trabajar<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un marco de rack puede sentarse entre dos columnas mientras la barra se extiende hacia el \u00e1rea de circulaci\u00f3n adyacente. Agregar carga de placa hace que el conflicto sea m\u00e1s obvio. Coloque la barra real y el almacenamiento planificado en el dibujo en lugar de representar la estaci\u00f3n solo por el ancho del cat\u00e1logo del rack. Compare el movimiento de un usuario que lleva una placa con una persona que pasa por la bah\u00eda. El dise\u00f1o aceptado debe preservar tanto la actividad de capacitaci\u00f3n aprobada como la ruta requerida fuera de ella.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coloque el rack seleccionado, la longitud de la barra real y el almacenamiento previsto en un plan escalado. Ensayar carga y descarga con estaciones adyacentes representado y preservar la ruta de circulaci\u00f3n acordada.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trate esto como un ejemplo de planificaci\u00f3n, no como un informe de una instalaci\u00f3n de cliente medida. Registre las condiciones de la habitaci\u00f3n, la revisi\u00f3n del modelo y las personas involucradas en su propia revisi\u00f3n. Un resultado \u00fatil explica por qu\u00e9 el arreglo funciona en esas condiciones e identifica qu\u00e9 desencadenar\u00eda otra revisi\u00f3n, como una configuraci\u00f3n, ubicaci\u00f3n, archivo adjunto o un programa operativo diferente.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"record-the-decision-and-its-evidence\">Registrar la decisi\u00f3n y su evidencia<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Revisar art\u00edculo<\/th><th>Evidencia para mantener<\/th><th>Decisi\u00f3n que apoya<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>cuesti\u00f3n principal<\/td><td>Asigne la barra y la actividad de carga fuera del marco del bastidor. Un estante puede caber entre columnas y deja muy poco espacio para agregar placas, mover un banco o caminar alrededor de la estaci\u00f3n ocupada.<\/td><td>el requisito de la instalaci\u00f3n que se est\u00e1 abordando<\/td><\/tr><tr><td>configuraci\u00f3n<\/td><td>Envolvente de barra, configuraci\u00f3n de soporte, accesorios compatibles, manejo de placas, requisitos de anclaje y espacio de techo<\/td><td>Si el modelo seleccionado coincide con la operaci\u00f3n prevista<\/td><\/tr><tr><td>Revisi\u00f3n pr\u00e1ctica<\/td><td>Coloque el rack seleccionado, la longitud de la barra real y el almacenamiento previsto en un plan escalado. Ensayar carga y descarga con estaciones adyacentes representado y preservar la ruta de circulaci\u00f3n acordada.<\/td><td>Si el arreglo propuesto funciona en la sala real<\/td><\/tr><tr><td>Preguntas abiertas<\/td><td>Dibujos, funciones o referencias de modelos faltantes o inconsistentes<\/td><td>Lo que debe aclararse antes de la aceptaci\u00f3n<\/td><\/tr><tr><td>salida final<\/td><td>Un dibujo de bah\u00eda de rack que distingue la huella del marco, la envoltura de la barra, el almacenamiento y la circulaci\u00f3n.<\/td><td>un traspaso rastreable a compras y operaciones<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantenga la decisi\u00f3n final al nivel del activo instalado. El traspaso debe identificar la configuraci\u00f3n seleccionada, los documentos aceptados, las acciones no cr\u00edticas pendientes y las personas responsables del seguimiento. Para reemplazos posteriores, conserve las referencias para las copas J, soportes de seguridad, pasadores de fijaci\u00f3n, bocinas de almacenamiento y superficies de contacto protectoras. Eso hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil distinguir un reemplazo compatible de un sustituto visualmente similar y le da al equipo de servicio un punto de partida \u00fatil cuando surge una pregunta.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003.jpg\" alt=\"Estante para sentadillas \u2013 FR2003\" class=\"wp-image-649\" srcset=\"https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003.jpg 800w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003-100x100.jpg 100w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003-300x300.jpg 300w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003-150x150.jpg 150w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003-768x768.jpg 768w, https:\/\/corexofitness.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/FR2003-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"references-and-scope-of-the-review\">Referencias y alcance de la revisi\u00f3n<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las referencias a continuaci\u00f3n proporcionan el contexto para el equipo, acceso, inspecci\u00f3n y revisi\u00f3n de mantenimiento. No certifican un modelo Corexo ni reemplazan las instrucciones de la m\u00e1quina seleccionada. La orientaci\u00f3n de EE. UU. y el Reino Unido debe interpretarse para la ubicaci\u00f3n del proyecto correspondiente; los profesionales locales responsables deben determinar los requisitos aplicables.<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.iso.org\/standard\/81908.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ISO 20957-1:2024<\/a> \u2014 Marco general de seguridad de equipos estacionarios; obtener evidencia modelo aplicable.<\/li>\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.access-board.gov\/ada\/guides\/chapter-10-sports-facilities\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gu\u00eda de acceso a instalaciones deportivas de la Junta de Acceso de EE. UU.<\/a> \u2014 Contexto de accesibilidad de EE. UU.; aplicar los requisitos relevantes a la ubicaci\u00f3n del proyecto.<\/li>\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.hse.gov.uk\/work-equipment-machinery\/inspection.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gu\u00eda de inspecci\u00f3n de equipos HSE<\/a> \u2014 Registros de planificaci\u00f3n, competencia y condici\u00f3n de inspecci\u00f3n en el contexto de trabajo y equipo del Reino Unido.<\/li>\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.hse.gov.uk\/work-equipment-machinery\/maintenance.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gu\u00eda de mantenimiento de equipos HSE<\/a> \u2014 Planificaci\u00f3n de mantenimiento competente y arreglos de trabajo seguros en el contexto del Reino Unido.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"prepare-a-focused-equipment-enquiry\">Preparar una consulta de equipo enfocado<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Env\u00ede Corexo El tipo de instalaci\u00f3n previsto, la ubicaci\u00f3n del proyecto, la cantidad, las opciones de modelo seleccionadas y el registro de decisi\u00f3n descrito anteriormente. Incluya un dibujo medido o las observaciones operativas pertinentes cuando afecten a la consulta. Solicite confirmaci\u00f3n de la configuraci\u00f3n exacta, manual actual, informaci\u00f3n de embalaje, alcance de instalaci\u00f3n y t\u00e9rminos de soporte. No permita que una cuesti\u00f3n t\u00e9cnica no resuelta desaparezca en una solicitud general de cotizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">los <a href=\"https:\/\/corexofitness.com\/es\/cooperation-process\/\">1 proceso de cooperaci\u00f3n TP3T<\/a> y <a href=\"https:\/\/corexofitness.com\/es\/contact-us\/\">Equipo de consulta de proyectos<\/a> son puntos de partida para discutir el requisito. Para las dimensiones de sentadillas en el estante, el resultado solicitado es espec\u00edfico: un dibujo de bah\u00eda de rack que distingue la huella del marco, la envolvente de barra, el almacenamiento y la circulaci\u00f3n. Acuerde que se puede entregar antes de que se finalice el pedido, luego \u00faselo durante la aceptaci\u00f3n y el traspaso operativo.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"frequently-asked-questions\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-003-1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQu\u00e9 debe decidir el equipo primero?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Asigne la barra y la actividad de carga fuera del marco del bastidor. Un estante puede caber entre columnas y deja muy poco espacio para agregar placas, mover un banco o caminar alrededor de la estaci\u00f3n ocupada. Comience con el requisito de instalaci\u00f3n y la configuraci\u00f3n exacta en lugar de una etiqueta de categor\u00eda amplia. Mantenga toda la informaci\u00f3n no resuelta visible en el proyecto.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-003-2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1l es la suposici\u00f3n m\u00e1s com\u00fan para desafiar?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>El ancho del marco no es el ancho total de una estaci\u00f3n de barra de trabajo. Las bocinas de almacenamiento, las placas cargadas y la ruta de aproximaci\u00f3n pueden extenderse mucho m\u00e1s all\u00e1 del marco. Solicite evidencia del modelo seleccionado y no transfiera una capacidad de una m\u00e1quina de aspecto similar u otro producto de la serie.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-003-3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfC\u00f3mo se puede comprobar el arreglo propuesto?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Coloque el rack seleccionado, la longitud de la barra real y el almacenamiento previsto en un plan escalado. Ensayar carga y descarga con estaciones adyacentes representado y preservar la ruta de circulaci\u00f3n acordada. Utilice personal competente para el trabajo t\u00e9cnico y conserve las condiciones de la revisi\u00f3n para que el resultado sea significativo para el equipo operativo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-003-4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQu\u00e9 registro se debe mantener despu\u00e9s de la selecci\u00f3n?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Un dibujo de bah\u00eda de rack que distingue la huella del marco, la envoltura de la barra, el almacenamiento y la circulaci\u00f3n. Vinc\u00falelo a la identidad del equipo, cotizaci\u00f3n y revisi\u00f3n manual aplicable. Actualice las partes afectadas cuando cambie la ubicaci\u00f3n de configuraci\u00f3n o instalaci\u00f3n.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-003-5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQu\u00e9 informaci\u00f3n debe ir con una consulta Corexo?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Proporcione el tipo de instalaci\u00f3n, la ubicaci\u00f3n, el uso previsto, la cantidad, las opciones de modelo y las preguntas espec\u00edficas a\u00fan abiertas. Incluya el dibujo o las observaciones operativas relevantes. Solicite a Corexo que confirme la configuraci\u00f3n, la documentaci\u00f3n, el alcance de la entrega y los t\u00e9rminos de soporte en la cotizaci\u00f3n en lugar de asumir t\u00e9rminos est\u00e1ndar.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class='fluentform ff-default fluentform_wrapper_3 ffs_default_wrap'><form data-form_id=\"3\" id=\"fluentform_3\" class=\"frm-fluent-form fluent_form_3 ff-el-form-top ff_form_instance_3_1 ff-form-loading ffs_default\" data-form_instance=\"ff_form_instance_3_1\" method=\"POST\" action=\"\" ><fieldset  style=\"border: none!important;margin: 0!important;padding: 0!important;background-color: transparent!important;box-shadow: none!important;outline: none!important; min-inline-size: 100%;\">\n                    <legend class=\"ff_screen_reader_title\" style=\"display: block; margin: 0!important;padding: 0!important;height: 0!important;text-indent: -999999px;width: 0!important;overflow:hidden;\">\u5b98\u7f51\u8be2\u76d8<\/legend><input type='hidden' name='__fluent_form_embded_post_id' value='3708' \/><input type=\"hidden\" id=\"_fluentform_3_fluentformnonce\" name=\"_fluentform_3_fluentformnonce\" value=\"265f87b8b3\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3708\" \/><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_3_input_text' id='label_ff_3_input_text'>fijar<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"input_text\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"fijar\" data-name=\"input_text\" id=\"ff_3_input_text\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=\"true\"><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_3_email' id='label_ff_3_email'>correo electr\u00f3nico<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"email\" name=\"email\" id=\"ff_3_email\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico\" data-name=\"email\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=\"true\"><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_3_subject' id='label_ff_3_subject'>tel\u00e9fono<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"subject\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"tel\u00e9fono\" data-name=\"subject\" id=\"ff_3_subject\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=\"true\"><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label asterisk-right\"><label for='ff_3_message' id='label_ff_3_message'>tu mensaje<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><textarea aria-required=\"false\" aria-labelledby=\"label_ff_3_message\" name=\"message\" id=\"ff_3_message\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"tu mensaje\" rows=\"5\" cols=\"2\" data-name=\"message\" ><\/textarea><\/div><\/div><div class='ff-form-inline-style' hidden><style>form.fluent_form_3 .ff-btn-submit:not(.ff_btn_no_style) { background-color: var(--fluentform-primary); 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